¿Se acerca San Valentín? 5 maneras de mostrarte amor propio

Cuidarse a sí mismo no es una tarea fácil, pero le dará enormes alegrías a tu vida. 

En vísperas de San Valentín o Amor y Amistad, como se le conoce en Colombia, se hace muy común a las personas intentando demostrar sus sentimientos por sus parejas o pretendientes, ya sea con actos de servicio o detalles. Sin embargo, hoy vamos a hablar de amor propio. 

Aunque esta ha sido una fecha en la que tradicionalmente se busca compartir en pareja, también es una gran oportunidad para hablar del autocuidado. El amor propio no se trata solo de palabras lindas de vez en cuando, por eso vamos a revisar 5 formar en las que puedes demostrarte que te amas: 

1. Cuida tu salud mental 

Una gran manera de demostrarte amor propio es cuidar tu salud mental y con esto nos referimos a todo aquello que traiga paz a tu mente. Muchas veces presentamos síntomas psicológicos o físicos, no logramos conciliar el sueño u otros signos de que nuestra mente no está bien y simplemente los ignoramos.  

Siempre será recomendable, en primera medida, ir a terapia y meditar. Estas son acciones que te ayudarán, verás como con el tiempo te irás sintiendo mejor y esto se reflejará en todos los aspectos de tu vida. 

2. ¿Hacer ejercicio? Cuida tu cuerpo y libera tu mente 

Comer algo saludable, hacer ejercicio, tomar una clase de baile o cualquier cosa que alivie tu cuerpo, son actividades que le gritan a tu mente “me quiero”. Muchas veces pasamos mucho tiempo en nuestra cabeza, dándole importancia a todo tipo de pensamientos, por lo que no es mala idea de vez en cuando centrarse en tu salud física. 

3. Eres la estrella: tú eres la prioridad 

Todos hemos conocido esa persona que es capaz de hacer todo (y más) por los demás, pero por sí misma no hacen nada. Veámoslo de esta manera, ¿por qué harías por alguien más lo que no haces por ti? 

Esto no significa que preocuparte por los demás esté mal, al contrario, es un gran gesto; pero si esto implica sacrificarte y dejarte hasta el final de la lista, deja de ser una virtud. Una persona que se prioriza sabe cómo tener mejores relaciones y poner límites cuando sea necesario. 

4. Sé compasivo  

Entiende que estás en proceso de mejora constante, por lo que podrías llegar a equivocarte o dejar de hacer cosas importantes para ti. Trátate a ti como lo harías con tu mejor amigo, entiende que nuestros errores e inseguridades no nos definen, por el contrario, nos pueden ayudar a crecer como personas. 

5. Nunca dejes de cultivarte 

Al igual que las plantas, el amor propio es un proceso diario en el que debes motivarte constantemente para seguir creciendo. Aprender cosas nuevas en el día a día, sin importar si es algo muy pequeño, te dará un impulso extra. 

Sin embargo, realizar actividades más grandes podría darle un propósito a tu vida y ayudarte a cumplir tus sueños. Acciones como aprender un nuevo idioma, estudiar un pregrado o un posgrado, aprender a pintar o cualquier otra actividad que te lleve a superarte valen la pena.